王绵之：两次抗癌，两点方法

提到王绵之，大家脑海里会浮现出中央保健局专家、首届国医大师这些响当当的称呼，但很多人不知道的是，他自己也曾经是癌症患者，而且同时患上两种癌，肺癌和结肠癌，但都被他一一化解！说到抗癌方法，他总结了两点。

盘腿一坐，养心抗癌

王老在两次抗癌的经历中，养成了一个好习惯——打坐。他认为，“快乐是最好的抗癌药”。打坐可以消除心中杂念，让大脑充分休息，达到养心安神的目的。养好了心，面对癌症时，才能保持平和的心态去战胜它。

具体打坐方法：

1.以最舒服的姿势坐好，双腿交叉，五指张开放在大腿上。

2.全身微微放松，挺胸收腰收下巴。

3.双眼慢慢睁开。

4.深呼吸，王老提到，一定要用腹式呼吸。一边呼吸，一边把脑袋放空，可以想像森林、大海等画面，帮助放松身心。

5.刚开始打坐10-20分钟就可以，当双腿感觉麻胀时，可将双腿向后交叉，抱膝而坐，继续深呼吸至双腿麻胀感消失再起立。

6.盘腿的时候，很多时候静不下心来，腿也会特别疼。此时可以先按摩一下腿，等心静下来再打坐。

7.打坐一定要坚持，否则看不到它的效果。

两种蔬菜常吃，抗癌养生

除了打坐抗癌，王老认为防癌还得从吃出发，他最喜欢吃的两种蔬菜就是茄子和苦瓜。

1.霜打茄子常入药

中药很多方剂中，都用“霜打茄子”入药。他说，茄子全身都是宝，根、花、汁都是良药，在很久之前，就有秋茄根治疗肿瘤的记载。现代医学研究也证明，茄子中的不少化学物能抗癌，如葫芦素和龙葵碱。不过王老最喜欢吃拌茄泥，因为做起来简单，营养损伤也少！

2.苦瓜能抑制肿瘤

苦瓜味苦，因此很多人不爱吃。但明代李时珍却称它为“一等瓜”。

研究证明，苦瓜中有一种叫奎宁蛋白物质，能杀掉身体不正常的细胞，包括癌细胞。

另外，苦瓜中的蛋白酶抑制剂还能抑制癌细胞的扩散，是癌症患者的食疗佳品。

不过，食用时也要注意，一次不能吃太多，否则过犹不及。

来源：39健康网